Ny bok om sömn

Ny bok om sömn

Efter en lång och härlig sommar är det nu dags att återgå till vardagen igen. För många innebär det ökad stress och dålig sömn. Kanske en behövlig hjälp på traven till bättre sömn kan vara den nyutgivna boken ”Sömngåtan” i vilken hjärnforskaren och sömnexperten Matthew Walker skriver om de senaste rönen kring sömn och vad som händer i kroppen när vi sover.

Är du intresserad av att få reda på mer om hur du håller dig smal och minskar ditt sockersug, skyddar dig mot cancer och demens. Får bättre immunförsvar och minkar risken för hjärtattack, stroke och diabetes? Kanske veta mer om hur du blir lyckligare och löper mindre risk för ångest och depression? Ja, då ska du läsa denna bok!